隻要換季就咳嗽怎麼辦

現在生活的環境並不是很健康的，從每天的天氣預報中就可以知道一些地區的天氣污染指數是比較高的，所以在天氣不好的情況下是需要出門戴口罩的，為的是避免呼吸道感染，咳嗽也是生活中常見的病癥，隻要換季就咳嗽怎麼辦？

隻要換季就咳嗽怎麼辦

1、醫院檢查過敏原，一般來看隻要是換季就會咳嗽的，多半是因為那個季節的某種顆粒物是過敏的，比如春季，春季的時候會有一些花粉，對於花粉過敏的人吸入花粉就會導致咳嗽。

2、不要去人多的地方，在換季的時候人口眾多的地方，就會有很多的病菌，呼吸系統比較敏感的人需要在室內待著。

3、多吃新鮮的水果蔬菜，提高免疫力，同時要保護呼吸系統，在換季的時候要多喝水多吃水果。

如何預防換季嗓子不舒服

1、戴上口罩，在過敏原比較多的季節或者是環境裡面，呼吸敏感的人要戴上口罩，盡量不要出去。

2、合理的飲食，不要吃辛辣刺激食物，在換季的時候註意外部因素的同時，要避免吃辛辣刺激食物，要保持口腔清潔，多喝水。

3、可以吃一些保護嗓子的含片，在秋冬季節天氣是比較幹燥的，多喝水的同時可以含一些保護嗓子的含片，或者是泡一些花茶有助於嗓子的保護。

換季嗓子不舒服的人並不在少數，最關鍵的要保護環境，呼吸系統敏感的人要註意飲食，出門戴上口罩，換季的時候要多喝白開水，適當的運動提高自身的免疫力，一旦有呼吸困難或者是嗓子幹癢要及時的就診治療，不要熬夜不要吃辛辣刺激食物。