身體怕熱是怎麼回事

一年四季，冷熱更迭。人體是會通過自身的體溫調節來適應外界的天氣的。但是有一些人卻經常的畏冷畏熱。即使穿的再少，或是穿的再多，仍會感覺太熱或是太冷。這種情況其實是不正常的，並且影響生活。那麼身體怕熱是怎麼回事呢？

身體怕熱是怎麼回事

初步分析可能是缺鈣或氣虛導致的，一般認為自汗多因肺氣虛弱，衛陽不固，津液外泄所致。指導意見，建議有經驗的中醫診治，對癥用藥，平時不吃寒涼生冷辛辣油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃富含蛋白質的食物，規律作息，適當鍛煉。

身體怕冷是怎麼回事

身體本身的陽氣並不虛衰，但是由於氣血運行不暢，導致身體的陽氣瘀滯在體內，不能達到四肢末端的手腳，這種情況主要表現為手腳發涼，但是身體的軀幹部分是不怕冷的。這種情況下應加強運動，尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液循環。飲食上應多食用一些具有行氣、活血、疏肝解鬱作用的食物，如山楂、玫瑰花、黃花菜、金橘等。穴位按摩可選用氣沖、太沖、行間等具有疏肝理氣作用的穴位。

其實一切身體的不適都是身體在自身調節的時候出現瞭問題，這個時候需要警惕並且產生註意。如果仍舊不適還是應該去醫院進行診斷治療，以免耽誤病癥。而且在日常生活中也應該註意飲食和作息，並加強鍛煉。這樣身體才能更加健康。