發高燒後沒胃口怎麼辦

人們在發高燒的時候往往吃不下東西，覺得沒胃口，有嚴重一點的甚至吃什麼吐什麼。其實大多數人在生病時胃口都會變得不好，會產生厭食的現象，因為生病會讓自己身體機能變得遲鈍，胃腸道功能也會變弱。那麼，發高燒後沒胃口又要怎麼辦呢？

發高燒後沒胃口怎麼辦

1、多吃點流質的食物：發燒瞭，本身腸胃功能欠佳 ，就不宜再吃油膩、煎烤、寒涼的食物，當然也吃不下去，但有的傢長硬是塞給孩子吃；發燒瞭，要多吃清淡的流質食物，如：稀飯、小米粥、玉米湯，既有營養，又能降溫。

2、發燒時多喝水，特別要防止脫水：發燒瞭，一定要多喝大量的水，發燒時，體內的液體會隨著溫度而蒸發，如果是孩子，發燒瞭就會隻想睡覺，大人一定要讓孩子多喝水，有的大人不懂，孩子的皮膚都起皺瞭，還不勸孩子多喝水，這是相當危險的，有脫水的危險。飯可以不吃，但水不能不喝！

3、多休息、多睡覺：發燒瞭，不僅要多喝水，還要多休息、多睡覺，這樣才能有助於身體擊垮敵人，更快地恢復健康，讓體溫下降。

4、物理降溫：對於疾病來說，發燒其實是件好事，說明人體的抵抗力還是挺強的，但如果體溫過高，就會產生一些危險，比如孩子驚厥、昏迷，所以發燒瞭，除瞭多喝水外，超過38.5的體溫，就得想辦法物理降溫，物理降溫的方法很多：推天河水、用溫濕的毛巾擦身體、用酒精擦手心，這樣能帶走一些熱量。

5、多喝生薑紅糖：紅糖，由甘蔗制成，能夠補血，治療咳嗽，營養很豐富，發燒時，喝點生薑紅糖水，不僅好喝，也具有能量，能讓人體出汗，更利於退燒，身體的恢復！

為什麼發高燒的人沒有食欲

食物中含有維生素、水和無機鹽等小分子的營養物質，人體可以直接吸收利用，而蛋白質、糖類、脂肪這些大分子的營養物質是不溶於水的，必須在消化道內變成小分子的能溶於水的物質後，才能被消化道壁吸收而被人體利用。食物的消化需要消化酶的參與，而消化酶的活性受溫度的影響：低溫和高溫都會抑制消化酶的活性；人體在發燒時，過高的體溫抑制瞭消化酶的活性，使進入體內的食物不能及時得到消化，因此人體發燒時常常沒有食欲。

這樣看來，發高燒時由於人體內的酶活性降低，就會變得吃不下去東西。但就像前面所說的那樣，即使不吃東西，水還是一定要補充的，身體不能缺水，也可以按照前面所說喝些生薑紅糖，或者采取物理降溫的方法，早日退燒。