膝蓋摔瞭腫起來怎麼辦

日常生活中，很多事情由於不註意的情況下就會導致摔跤，摔跤之後的傷可大可小，有時候摔跤一點事都沒有連傷口都沒，這種的就很幸運瞭，有時候摔到正好磕到什麼瞭導致膝蓋都會腫起來，這種就比較倒黴瞭，那麼，膝蓋摔瞭腫起來怎麼辦？隨小編一起來瞭解一下：

膝蓋摔瞭腫起來怎麼辦

膝蓋摔瞭腫起來這種情況可以采用熱敷，並配合相應的抗炎治療。必要時要檢查看是否形成膿腫，如有膿腫要切開引流治療。

摔傷患者如何鍛煉

1、坐位伸膝練習：患者坐於床上，患膝盡量伸直，同側手向下按膝，對側手屈腰夠足。

2、坐位垂膝擺動屈伸練習：患者坐於床邊，患肢小腿下垂，以健肢幫助按壓患肢，增加屈曲。

3、仰臥屈膝練習：仰臥床上，患肢屈髖90°，患膝盡量屈曲，以健肢協助按壓患側小腿以增加膝關節的屈曲。

4、跪位屈膝練習：患者跪坐在床上，自行向後跪壓以增加屈膝的角度。

5、平躺“蹬三輪”：每天早晚躺在床上，模仿蹬三輪的動作。平躺的姿勢可減輕易受損關節的負擔；要踝關節到肩關節的各個關節都得到鍛煉。

首先要確定膝蓋摔瞭腫起來之後裡面有沒有膿，如果就是腫瞭發紫發青過幾天就會好，就是要多疼幾天，如果有膿腫那就要去醫院進行引流，防止發炎的可能。平時要註意鍛煉受傷的膝蓋，不能不管，做一些適合的運動，還能有助於身體的恢復哦。