口氣重怎麼辦

口氣重，是很多人的難言之隱，有些人甚至因為口氣的問題，性格都會有所改變，變得不愛說話，因為生怕一說話，嚴重的口氣就會影響到別人，讓別人感到不適，自己也會顯得非常不好意思。很多人很想擺脫這個煩惱，但是又不知道該怎麼做。所以，今天我們要來說的就是口氣重怎麼辦？

口氣重怎麼辦

1、喝茶：對於經常有口臭的人群來說，喝點茶水對於緩解口臭的效果是比較顯著的。這是因為茶葉中含有茶多酚，而這種物質對於清潔口腔，以及去除口腔中的異味是非常有效的。

2、清潔：患有口臭的人群，你們在日常一定要註意到對牙齒進行清潔，隻有這樣才不會讓嘴中的細菌滋生從而造成口臭加劇。因此每天早、中、晚、各刷一次牙是必不可少的，這樣才能夠抑制嘴中比較多的細菌，防止口臭進一步惡化。

3、洗牙：每年最好保持著一到兩次洗牙的好習慣，這樣就能夠把牙齒中存在的牙結石以及一些頑固細菌清除，從而更好的幫助你們保養好自己的口腔衛生，避免口臭還有就是口腔疾病的產生。

4、口香糖：在日常的生活中如果想要去除口臭，你還可以在自己的包中準備著一盒口香糖，最好是薄荷口味的，在你吃過飯後，又或者是平時感覺到口中異味比較重的時候，你就可以通過嚼口香糖的方式來幫助自己緩解。

哪些水果可以去除口氣

1、檸檬：性酸，味微苦。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，再加上一些新鮮檸檬汁同時飲用，可去口臭。

2、柚子：性酸，味寒，可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味及芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

3、金橘：性辛，味甘，具有理氣解鬱、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5枚，洗凈嚼服。具有芳香通竅及順氣健脾的功效。

口臭不是病，但著實讓人尷尬不已，特別是在一些重要的社交場合，口氣有可能使得一些商業交易瞬間與之交臂，這都是口氣惹的禍。那麼，患上瞭口氣重的癥狀，緩解並消除口氣是迫在眉睫的事情，不僅要采取應急的措施，在日常生活中更需要循序漸進地從根本上改善這一癥狀。所以，好的生活習慣是非常重要的！