輕微的拉肚子怎麼辦

夏季是比較容易使細菌大量的傳播，我們平時吃的蔬菜水果等食物也容易變質，加上天氣炎熱的情況下，人的腸胃給細菌的生長還提供瞭條件，夏天本來就吃不下，總是犯困又不能睡覺，導致身體機能下降，容易拉肚子，那麼，輕微的拉肚子怎麼辦？隨小編一起來看看吧：

輕微的拉肚子怎麼辦

考慮可能是腸炎的表現，是細菌傳染、病毒傳染、真菌傳染和寄生蟲等等引起的胃腸炎，可以到醫院消化科做個腸鏡檢查，如果確診，服用藥物你的情況可以痊愈，不用太擔心，在生活方面需要註意，註意飲食衛生。

如何預防拉肚子

1、飲用水應煮沸後飲用，可殺滅致病微生物；生熟食物分開，避免交叉污染。

2、吃剩下的食物要及時放到冰箱裡保存，但是要註意儲存的時間不能過長，在食用之前要熱透才能吃。

3、盡量少食用海鮮類的水產品，食用時要煮熟、蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽醃後直接食用的方法都不可取。

4、涼拌菜可加點醋和蒜；生食食物一定要洗凈，盡量減少生冷食品的攝入。

5、註意休息，避免受涼、勞累，膳食均衡，合理營養，提高機體免疫力。

一般來說，輕微的拉肚子拉完之後就會舒服多瞭，不用藥物治療，多喝點溫開水，做做運動，吃飯時要註意衛生，之後應該不會有什麼問題，如果拉肚子比較嚴重才需要去醫院進行檢查，如果是腸胃炎就需要服用藥物進行治療，再通過食療保護腸胃，要多註意衛生。