總是不覺得餓怎麼回事

有一些人一天不怎麼吃東西也不覺得餓，可能對於想要減肥的朋友來講，覺得這是好事情。但是人正常的一日三餐是必需的，隻有吃好一日三餐才能保證身體健康。所以說出現這樣的情況不正常的，那麼，總是不覺得餓怎麼回事？

總是不覺得餓怎麼回事

如果感覺三天不吃東西不餓，那麼就要考慮有消化不良還是是胃腸道動力紊亂的問題瞭，可以先吃一些幫助胃消化的藥物，增強胃動力，看看癥狀有沒有緩解。同時飲食方面需要清淡消化一些，註意即使不餓也是還要吃東西的。

如果總是這樣情況得不到好轉，需要到醫院做進一步的檢查，可以做一下胃鏡來明確。

胃脹怎麼辦

1、多吃易消化的食物

有胃脹的情況，飲食上要註意，多吃蔬菜，經常喝一些小米粥也有幫助，另外就是吃一些白蘿卜以及山楂，這些食物都有助於消化的作用。

2、適當運動

有胃脹的情況，做適量的運動會有所緩解。一般在吃完飯後，散散步是比較好的運動方式，註意胃脹一定不能躺著不動，這不利於緩解。

總是不覺得餓怎麼回事？上面文章已經有介紹，可能是胃動力有問題，或者是經常大魚大肉的吃，出現消化不良的情況。因此發現有不餓的情況，不要放任不管可以先吃一些促進胃動力的藥物，配合做胃部按摩，對於胃脹的情況有改善。若是癥狀得不到改善，建議及早就醫。