人不胖手胖怎麼回事

自古以來，體重都是妹子們所擔心的，特別是古代後宮的妃子們，為瞭減肥，想盡各種各樣的方法瘦身，以此來達到君王的青睞。現在，時代競爭異常激烈，特別是娛樂圈的明星們，都要時時刻刻註意自己的體重。今天我們來看看人不胖手胖怎麼回事。

人不胖手胖怎麼回事

這種情況是中國人肥胖的典型特點，稱之為向心性的肥胖，這是由人種決定的。所以中國人的高血壓，心血管病等發病率比較高與此有關系。這一點與歐美人不一樣，歐美人的肥胖是全身均勻性的分佈。

怎麼控制體重

第一，堅持稱量體重，堅持每天測量體重，警惕體重反彈。如果體重反彈超過5公斤，需要重新進入減重期。

第二，堅持控制飲食，在維持體重初期，建議每天一代餐+兩正餐+適量營養補充。兩餐的正常飲食，堅持使用量杯控制進食量，不能暴飲暴食。

第三，堅持適量運動，維持健康的生活方式才是保持理想體重的長遠辦法。在維持體重期間，建議每天保持適量運動。

綜上所述，人不胖手胖這種現象是有一定的科學依據的，這是一種疾病，要及時看醫生。其實愛美是我們的天性，不過凡事要講究理性，切莫盲目感性。有一些妹子為瞭瘦身而采取各種各樣極端的方法，其實這些都是不好的。如果有妹子在減肥，不可以怨天尤人，要調整自己的心態。