胃脹不消化口臭怎麼辦

隨著人們工作壓力的增大，很多上班的人的都不能正常飲食，不是暴飲暴食，就是幾餐不吃。長此以往，身體再好的人就是受不住的，所以大傢一定要良養成一個良好的生活習慣，這樣才能有一個健康的身體的。想知道胃脹不消化口臭怎麼辦？

胃脹不消化口臭怎麼辦

胃脹不消化是因為飲食不規律導致的，時間一長就會造成口臭，這是問題是很嚴重的。一旦出現口臭的癥狀，患者就需要格外註意的，切不可忽視。首先，患者要在飲食上註意，一定要少吸煙、喝酒，最好是戒掉，也不要吃辛辣和油膩的食物。

通常情況下，殘留在口腔中的食物碎屑就是引發口臭的最大禍首，其次，患者可以通過吃一些些水果蔬菜來預防。綠色蔬菜和水果對於調理腸胃不好口臭的效果是非常好，多吃一些蘋果、胡蘿卜、芹菜、茼蒿、青菜等纖維含量較高的蔬菜和水果，讓人們在食用時能分泌出更多的唾液，這樣有助於潤滑口腔和吸取其它食物碎屑。

胃脹不消化還會引發哪些疾病

胃脹消化不良除瞭會出現口臭之外，還會引發其他的疾病，如腹瀉、腹痛、腹脹維生素缺乏等疾病，所以大傢萬萬不可大意。其中，腹瀉為主要癥狀，多數的患者有經常腹瀉或間歇發作，極少數的無腹瀉或有便秘。另外，腹痛少見，多為脹痛，常在排便前發生，約半數有明顯脹氣以及惡心嘔吐。

飲食不當會引發胃脹，建議大傢一定要做到瞭規律飲食，尤其是晚餐，切不可多吃。如果吃多瞭，要多走走，不要著急上床睡覺，那樣對身體不好。另外，早餐要吃一切些利於消化的食物，不能不吃早餐，經常不吃早餐對身體沒有益處，是不可行的。