順產平躺腰疼怎麼回事

女性在懷孕時，總是會出現很多的不適感覺，孕婦覺得生產完就好瞭。但是很多女性生產後依然不是那麼舒服，出現腿疼、腰疼的情況是很常見的，即使是順產也不例外。那麼，順產平躺腰疼怎麼回事，女性如何預防產後腰疼？

順產平躺腰疼怎麼回事

產後出現瞭平躺腰痛的情況，考慮沒有休息好，或者是因為有腰肌勞損、腰間盤突出等問題引起的。需要註意多臥床休息的，保證充足的睡眠時間，註意有無其他不適喲，註意觀察陰道分泌物情況，排除有無宮頸裂傷現象。另外就是要註意不要多熱敷和按摩疼痛的部位，如果還是出現瞭腰痛比較厲害，那麼需要考慮及時就醫檢查。

女性如何預防產後腰疼

多做些能增強腹部肌肉和手臂力量的運動，咬牙堅持下去，一定會有驚喜等著你哦。產後新媽們每天都要喂好幾次的奶，所以喂奶姿勢尤為重要，千萬不要硬撐，每當你感覺到腰酸的時候就說明腰肌勞損又加重瞭。帶娃的那些日子裡，我們可能要比平常做更多的彎腰或抬舉的動作，哪怕你當時並不覺得腰疼，也盡量要悠著點哦。

女性生產以後，一定要最好護理，以免落下病根，在出現不適感覺時，就要及時調理。很多人想知道順產平躺腰疼怎麼回事，這大多數是產後女性沒有休息好導致的。當然，也不排除是女性腰肌勞損以及腰間盤突出等問題所引起的。