肌肉抽搐是怎麼回事

一些人在運動之後發現瞭肌肉抽搐的問題，在有肌肉抽搐癥狀發生之後，很多人也覺得自己的肌肉非常的難受。正是因為肌肉抽搐的關系，自己的身體也因此而感覺到很多很多不舒服的問題發生。那麼，肌肉抽搐是怎麼回事?

肌肉抽搐是怎麼回事

肌肉受到低溫的影響，興奮性會增高，易使肌肉發生強直性收縮。因而，寒冷的刺激，如遊泳時受到冷水刺激，冬季戶外鍛煉時受到冷空氣刺激，都可以引起肌肉抽搐。電解質與肌肉的興奮性有關，丟失過多，肌肉興奮性增高過快，可發生肌肉抽搐。此外，緊張情緒導致的肌肉痙攣抽搐。

肌肉抽搐怎麼辦

平時可適量補鈣，多曬太陽，註意局部保暖。也要註意體位的變化，如坐姿、睡姿，避免壓迫神經血管。發生抽搐是時可以對肌肉進行熱敷、按摩，讓局部的血液具有循環。身體出汗嚴重會導致缺鈉也可能會引起肌肉抽搐，建議在這時候就要喝一點點淡鹽水。如果精神因素導致的肌肉愁緒，則可以口服谷維素，維生素B1等。肌肉抽搐建議積極進行檢查確定具體的情況為好。

肌肉抽搐可能是因為自己肌肉萎縮導致，也有可能是因為肌肉存在疾病或是其他的原因。如果肌肉抽搐是暫時的，之後一段時間沒有出現的話，不妨先觀察一段時間;如果肌肉抽搐一直發生的話，說明問題比較嚴重，要能夠重視處理。