胯寬屁股大怎麼辦

女性朋友們都很在意自己的身材，如果身材上優缺點的話，就會想方設法的進行掩蓋。有些女性的胯部比較寬，這就會使墩佈顯得比較大，女性可以通過鍛煉和穿衣來改善這種情況。那麼，胯寬屁股大怎麼辦，胯寬屁股大怎麼穿衣？

胯寬屁股大怎麼辦

1、拉伸大腿內側肌群：腳底並攏，兩腿向外打開，雙手放在腦後，全身放松，腰部緊貼地面。做2組，每組5分鐘。

2、半蹲：兩腳分開站立，距離約一腳寬。雙手放在大腿上，臀部慢慢下降，好像是要坐在椅子上。保持這種姿勢約10秒鐘，然後慢慢恢復原狀。重復5次。

3、跪腿抬起：前臂和膝蓋著地。小腿沿地面向後伸直，與大腿成90度，收腹，收臀 。抬起一條腿，伸直與地面平行。然後曲膝，向上抬腳舉小腿，再將腿伸直放下，恢復原來姿勢，重復15次。再換腿做。

胯寬屁股大怎麼穿衣

如果你穿高腰裙高腰褲，把上衣下擺塞進褲腰、那麼觀眾的註意力都會集中在你的細腰 上，那麼你的身材輪廓和比例看起來都會還不錯。超短的熱褲盡量還是別輕易嘗試，如果一定要穿記得選高腰款式，突出腰線。當然最適合胯寬屁股大的其實是高腰 裙，裙長不能太短，至少要到膝蓋，或者幹脆到腳踝位置，突出你的腰部，那樣在別人眼裡，你實際上就還是一個完美身材的大美女哦。

我們經常都會看到身材很完美的女性，但是這很可能是通過適合的服裝來掩蓋瞭缺點。很多人想知道胯寬屁股大怎麼辦，女性可以通過鍛煉來提臀和減少臀部的肥肉。在服裝的選擇上也要費些心思，比如高腰裙、高腰褲都能掩蓋缺點。