鼻子流鼻涕不通氣怎麼辦

　　感冒瞭非常難受，白天流鼻涕，晚上就會出現鼻子不通氣的情況。到瞭晚上是最難受的，鼻子不通氣就不能睡覺，睡不好，第二天就沒精神。大傢都經歷過這種情況吧，鼻子不通氣出不氣來，有的時候就必須要把枕頭墊高才能睡。鼻子流鼻涕不通氣怎麼辦？

　　鼻子流鼻涕不通氣怎麼辦

　　1、大量飲用熱茶

　　茶水可以讓身體保持充足的水分，緩解鼻塞常伴有的咽喉腫痛。將熱水、檸檬、蜂蜜泡在一起，用來對付鼻塞效果甚好。

　　2、睡覺時，側臥並墊高頭部

　　很多人在晚上睡覺時，鼻塞癥狀尤其明顯，這時我們可以采取這樣的方法：左側鼻塞就往右側臥，右側鼻塞則往左臥，同時，用幾個枕頭墊高頭部，可以幫助緩解癥狀。

　　3、鼻部按摩

　　先用雙手食指指腹，沿鼻翼至鼻根來回磨擦200次，頻率為每分鐘90～100次，然後再用雙手食指按揉兩側的迎香穴或鼻通穴300次，每分鐘約120～160次。此法既安全簡便，又行之有效，每天堅持1～2次，還可起到預防保健作用。

　　鼻塞不通氣是鼻炎嗎

　　塞是耳鼻咽喉科常見的癥狀之一，最常見的原因包括鼻炎，鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻竇炎等。要到耳鼻喉科做鼻鏡檢查，確診一下屬於哪種原因引起的，然後再針對性治療。

　　要是出現鼻子不通氣的情況，要檢查看看是什麼原因造成的。要是感冒導致的也就比較好治療瞭，要是鼻炎治療就比較困難。對於有鼻子不通氣的人群，要註意不要吸煙，要保持室內空氣流通，還要勤加鍛煉，增強免疫力。