大便是疙瘩形怎麼回事

　　有的人大便幹，並且拉出來是小疙瘩的，拉的時候非常的費力。有的人大便是稀的，不用力輕松就拉下來。其實，像這兩種情況的大便都是不正常的。正常的大便是呈現條狀的，不用費用的就能拉出。小編給大傢說說大便是疙瘩形怎麼回事？

　　大便是疙瘩形怎麼回事

　　考慮是便秘。便秘是一種常見的癥狀，其主要的發病因素不詳。其治療主要是飲食調整，建議多吃新鮮瓜果蔬菜、多喝水，養成定時排便的好習慣。如果是嚴重性的便秘，可以通過藥物治療。

　　大便幹排便困難怎麼辦

　　1、日常合理飲食，註意攝入食物的營養搭配。日常飲食中除瞭要攝入含蛋白質、碳水化合物和少量脂肪食物外，還應該註意攝入富含纖維素的食物，尤其是一些粗糧、新鮮的水果和蔬菜等，其中的粗纖維對於調理腸道的蠕動有很大的幫助。每天早上1-2塗上蜂蜜的香蕉，再來一杯溫開水，也可以達到緩解便秘的作用。

　　2、保證自身體內的含水量，不要因為體內缺乏水分而便秘。每天早上堅持空腹喝杯水，或者是蜂蜜水，有利於潤滑胃腸道，軟化腸內容物，幫助排便。尤其是上班族，不要等到渴瞭就去喝水，這樣隻會造成因為體內缺水導致便秘的頻繁發生。

　　3、對於經常便秘的朋友，可以試試服用腸道益生菌的藥物來調理腸道內的菌群，防止便秘。此外，喝酸奶也是不錯的選擇。

　　很多人都會出現便秘的情況，便秘的危害很大的，它會影響到美容，會導致肥胖，還會造成口臭，對身體健康不利。所以，對有便秘的情況還是及時的處理吧。平時多吃一些蔬菜水果，多喝水，也要註意適當的運動，都能改善便秘。