拉肚子吃瞭香蕉怎麼辦

拉肚子是一種十分常見的疾病，在生活中不當的飲食，或者是不良的生活習慣，都有可能導致這種情況。拉肚子期間，在飲食上需要註意很多，尤其是不能吃一些通便的食物，香蕉具有很好的通便效果，所以在這期間是不能食用的，那麼拉肚子吃瞭香蕉怎麼辦？

拉肚子吃瞭香蕉怎麼辦

這種情況考慮是腸道功能紊亂引起的。多由不規律的飲食習慣造成的。建議到醫院檢查確診。平時要有規律的飲食習慣，多吃易消化的食物，不要吃辛辣油膩等刺激性食物。堅持鍛煉，散步，慢跑，太極拳等都是可以促進腸道蠕動的運動，能改善人的體質和腸道的健康。飲食宜清淡，少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性飲料，多吃纖維性食物。

拉肚子需要註意什麼

不要吃性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，這類食物一般都不利於拉肚子病情好轉。如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。不要吃生冷的食物。芹菜、韭菜、豆芽、筍類等多纖維蔬菜，吃瞭不僅不會有助於調理腸胃，反而會加重病情。

香蕉是一種十分美味的水果，但是這種水果有很好的排便功效，對於便秘的人來說，是一種十分不錯的選擇。但是對於拉肚子的人來說，卻是不能吃的食物，如果在拉肚子期間吃瞭香蕉，很有可能會加重拉肚子的癥狀，所以建議可以吃一些止瀉的藥物來緩解這種情況。