大便秘結像羊糞怎麼辦

大便對於每個人來說都非常重要，每個人都要有正常的大便，身體才會健康，一些生活經驗豐富的人也會通過觀察大便的情況來判斷身體是否健康，有些人大便比較困難，而且像羊糞，很痛苦，一起來看下大便秘結像羊糞怎麼辦？

大便秘結像羊糞怎麼辦

這種情況是處於便秘的癥狀。長期便秘可對健康造成不良影響，可能會增加肛腸疾病和結直腸癌的發病風險。便秘患者不要過於依賴藥物治療，建議先嘗試通過飲食調節來防治，這是最簡單易行的方法。首先飲食量要足夠，其次註意飲食結構，便秘患者的飲食不宜過於精細，應註意增加粗糧和雜糧的攝入量，這些粗糧富含膳食纖維，有利於排便。多吃新鮮蔬菜水果，適量食用堅果。

便秘的原因是什麼

脾腎虛寒，腎陽虛損、陽氣不運，稍稍受寒就會導致脾腎陽衰，腸道無力，大便運行困難，體質衰弱、氣血兩虛者脾胃內傷，加上飲水量少，大腸轉送無力，大便幹結，稱為虛秘。飲食過於辛辣刺激，厚味食物攝入過多，過服溫補之品就會致陽盛灼陰，腸胃耗傷津液，會使腸道燥熱，傷津而引起便秘，這種便秘又稱為熱秘。

大便秘結像羊糞一般是因為便秘所引起的情況，這個時候要註意及時去調理，可以從飲食方面來調理，吃一些下火的食物，同時要註意休息好，不能熬夜，多喝水，足夠的水份可以讓身體裡的毒素更好的排除，也會緩解大便難排的情況。