水腫特別嚴重怎麼辦

很多女性特別註重自己的外表，但是很多人早上起床經常會有水腫的癥狀，這不僅僅影響瞭外表的美觀度，最重要的是這會影響我們的健康。水腫有很多原因，但是我們暫且不說什麼原因，先來說說如何解決水腫這一癥狀，接下來我們就一起來看看水腫特別嚴重怎麼辦？

水腫特別嚴重怎麼辦

1、可以使用泡過夜的茶包，第二天在臉部或者眼睛周圍敷十分鐘左右也可以達到消腫的效果。

2、使用冰塊應急，這是大傢都知道的方法，冰塊可以使我們的臉部極速降溫，加強血管收縮後消除水腫。

3、常年服用薏米紅豆粥，由於每天煮粥可能不太方便，大傢可以選擇買現成的薏米紅豆粉泡起來喝，早晚各一次，但註意月經期的時候不要喝（薏米紅豆是涼性食物）。

如何預防水腫

1、睡前一個半小時不要喝水也不要吃東西，大傢都知道很多明星過瞭晚上6點後就不再喝水瞭，可是小編覺得這比較困難，但是睡前一個半小時還是可以實現的。

2、註意睡眠，很多人會發現早上起床後臉部水腫非常厲害，但有些時候又好像不那麼水腫，這種情況很可能就是沒有註意及時休息的結果，在11點前睡覺對身體是最好的。

原來水腫是可以預防的，而且發生水腫癥狀很大一部分的原因出在我們自己生活習慣上。由此看來，良好的生活習慣和作息習慣真的對我們的健康非常重要，隻要身體健康瞭，我們的精神面貌就自然會好，精神好瞭，人也會因自信而變得美麗動人。所以，一定要做到規律作息，健康飲食才能遇見最好的自己。