生活中很多不好的習慣可能會引起身體某部位的不適,特別是飲食習慣,有些人飲食上比較隨意,時間長瞭,容易患胃病,現在很多人長坐不運動,甚至是年輕人,也很容易腰酸背痛,下面我們先來瞭解肚子有點酸痛怎麼回事。
肚子有點酸痛怎麼回事
第一種是肌肉的牽拉傷,比如下腰;第二種就是由於無氧代謝增加,而引起乳酸的堆積,乳酸堆積可以引起肚子酸痛。第二個常見的原因,就是腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出壓迫椎後神經根,而出現一系列的神經癥狀。肚子酸痛就是它的癥狀之一。第三個常見的原因就是周圍軟組織的感染。周圍軟組織感染,可以刺激肌肉或者是周圍的組織,而出現肚子酸痛不適的情況。
肚子疼如何調理
1、飲食要節制。暴飲暴食,飲食停滯,納運無力;恣食肥甘厚膩辛辣,釀生濕熱,蘊蓄腸胃;或過食生冷,致寒濕內停等,中陽受損,均可損傷脾胃,腑氣通降不利,而發生腹痛。其他如飲食不潔,腸蟲滋生,攻動竄擾,腑氣不通則痛。
2、情志失調。情志不遂,則肝失條達,氣機不暢;氣機阻滯而痛作。若氣滯日久,血行不暢,則瘀血內生。
3、註意休息。保證足夠的睡眠是緩解酸痛的良藥,最好能保證每天至少7小時的深度睡眠。
雖然肚子酸痛有時候看似不是什麼大毛病,但時間久瞭、出現頻繁瞭,肯定對我們的生活造成影響,也會給我們的生活帶來很大的不便,如果沒有及時處理的話,有可能會發展更為嚴重,對於肚子酸痛,及時找準原因,對癥治療。
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