背脊健康是非常值得關註的,因為背脊支撐著平時人的跑跳運動,隻有健康的背脊才可以讓人充滿活力,有時候不小心出現後背脊柱扭傷,需要及時就醫,因為拖延病情的話很容易造成嚴重的脊柱傷害,那麼後背脊柱扭傷怎麼辦?
後背脊柱扭傷怎麼辦
後背脊柱扭傷要盡快到醫院做檢查,看一下受傷的程度,及時的進行治療,平時要保持良好的姿勢,可行熱敷,推拿按摩理療,服用活血止痛藥物及外貼膏藥等治療。建議去正規的醫院理療科使用電腦中頻透熱治療儀進行治療,平時一定要保持比較正確的姿勢,同時避免保持一個姿勢時間太久。盡量減少活動,特別是頸部的活動,同時也可以服用一些舒經活血的藥物。
急性腰背部扭傷的原因有哪些
急性腰背部扭傷的原因是有很多的,平時一定要小心行動,避免出現閃腰的情況,無論是體力勞動或各項競技活動,如果在正式開始前能對脊柱及四肢進行由慢到快、由小幅度到大幅度的準備活動,則不易發生損傷(包括腰背部扭傷)。反之,在無準備活動情況下突然開始加重脊柱負載量,則易引起扭傷及韌帶撕裂,嚴重者甚至可發生骨折(以橫突骨折多見),特別是在平日無暇體力勞動及體育鍛煉者。
後背脊柱扭傷的時候,盡量不要移動,等待醫生看一下具體情況,然後會盡量選擇適合患者本身的一些治療方案,平時如果想要預防背部護著腰部扭傷,一定要加強鍛煉,在平時補充一些能夠幫助人體強筋健體的餐飲,另外還記得一定要保持良好的作息習慣,應養成早睡早起,長時間的避免熬夜,抵抗力增強,生病的幾率就會大大減少。
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