血壓高降不下來怎麼辦

血壓決定著身體的健康，每個人的血壓情況都不同。高血壓對於很多人來說，都是困擾很大的疾病，它對人們身體的健康有著很重要的作用。在生活中有些人會出現血壓高降不下來的現象，所以就想要知道血壓高降不下來怎麼辦？對於這種癥狀，需要好好治療。

血壓高降不下來怎麼辦

由於高血壓是一種慢性疾病，因此在現在的醫學上基本沒有根治的方法，所以非藥物治療對早期高血壓患者，更為重要，高血壓的患者主要應該堅持做到，戒煙、限酒——吸煙促使與加重動脈硬化，引起血管痙攣，應戒煙；要低鹽——日6克以下，鹽攝入過多，可致水鈉瀦留，血壓升高。

血壓高需要註意什麼

如果血壓不是很高，有的可以通過運動和控制飲食使體重降下來達標準體重，血壓也會降下來，飲食要清淡，不要過飽，一般吃飯隻要有七八分飽就可以瞭，特別是晚餐對於高血壓病人要註意不要吃太多，以免引起消化不良。同時血壓降下來自己是有感覺的，但是要經常的檢測血壓，如果降不下來，就要在醫生的指導下用藥。

高血並不是嚴重的疾病，但是它容易引起的並發癥很多，所以在患上高血的時候，就需要十分重視。尤其是在飲食上一定要註意，不要吃一些容易讓血壓升高的食物。可以適當吃一些對降血壓有幫助的食物，然後在生活中，也要避免出現熬夜的情況，還有就是一些不利於健康的習慣都要戒掉。在生活中，想要有更好的身體，還需要保持適當的運動。