胃酸過多怎麼辦

現在的人們工作都非常的繁忙，有的時候就會不按時吃飯。平時飲食沒有規律，睡覺也不按時睡覺，很容易導致胃病的發生。有的時候就會經常的胃酸，還會出現吐酸水的現象，在現在胃酸是非常常見的一種情況。那麼胃酸過多怎麼辦？

胃酸過多怎麼辦

香蕉是對抗胃酸的一個很好的選擇。當大傢出現胃酸的時候，不妨吃一個香蕉，就可以緩解好多呢，希望大傢能夠註意。

口香糖是一種很常見的食品，很多人用口香糖來作為口氣清新劑，口香糖還可以對胃酸有一定的作用，因為口香糖可以增加唾液的分泌。

因為蘇打水是呈現堿性的，所以對於胃酸有著很好的中和作用，能夠有效的緩解胃酸的情況，但是平時最好少喝蘇打水。

怎樣預防胃酸

不要貪杯，過量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養不良及維生素缺乏等。大量飲用啤酒，易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。

不要穿緊身衣，穿緊身衣褲、束過緊的腰帶，胃內壓力會隨之增加，使胃液逆流而上。

不要暴飲暴食或三餐不定，暴飲暴食之後，食物需要較長時間才可分解。食物長時間留在胃內，會使胃內壓力上升，從而壓迫連接胃部和食道的下食道括約肌。

減肥並維持體重，體重超標會導致腹內壓力增加，加重胃酸反流和燒心的狀況。

大傢平時不管工作怎麼忙，都要按時的吃飯，養成一個好的飲食習慣。要好好保護自己的胃，要不然時間長瞭會引發胃部別的病癥，胃疼的厲害瞭有的時候連飯都會吃不下。為瞭自己的身體健康，飲食上，休息上一定要有規律，不要想吃才吃，想睡才睡。