患瞭脂肪肝該怎麼辦

肝臟是人體內絕對不可或缺的重要臟器，它在人體之中最大的作用就是解毒瞭，可以將血液中的有害物質從身體中代謝排出。現在有不少人都患有肝病，像是肝炎、肝硬化或者是脂肪肝等，這些疾病對人們的身體健康的損害是非常大的。那麼，患瞭脂肪肝該怎麼辦？

1、要有良好的飲食習慣

由於肝臟喜清淡，忌油膩，所以脂肪肝平時的飲食要盡量的清淡，盡量避免吃熱量高的油炸食物，每天的三餐要定時定量，而且也不能吃太多的甜食。

2、使用高蛋白以及低脂肪食物

高蛋白的食物具有促進肝細胞修復以及再生的作用，比如豆腐、瘦肉以及脫脂奶等。至於低脂肪的食物，有花生油、豆油以及菜籽油等。平時也要適當的吃一些有益於肝臟的食物，比如紅蘿卜、葡萄以及鴨梨等。

3、少吃鹽

脂肪肝的患者用該減少食鹽的攝入，並且適量飲水，能夠促進身體的代謝和廢物的排泄。脂肪肝可以算得上是“富貴病”，養肝、護肝需要的並不是藥物，而是良好的生活習慣，隻要能夠保持良好的日常習慣，便可以有效的控制脂肪肝，逐漸的使肝臟恢復正常。