凍發燒瞭怎麼辦

人們在出現季節交替，或者是長時間戶外工作的時候，都有可能會出現衣服穿少的現象，衣服穿少瞭就有可能出現著涼、感冒，這是因為長時間的涼空氣或者室外溫度對人體產生瞭侵害，從而造成瞭人體受涼，甚至在出現室外溫度過低的時候，還可能出現更嚴重的現象，那麼凍發燒瞭怎麼辦呢？

凍發燒瞭怎麼辦

1、多休息，凍發燒的時候，人體大多處於高度緊張的狀態，此時要放松身心，多休息、增加睡眠來緩解人體高溫的狀態。

2、物理降溫，通過溫熱的濕毛巾來反復的擦拭頸部、腋窩和腹股溝來散發體內熱量。

3、飲食護理可以進食一些營養豐富也容易消化的食物，補充身體能量，增強抵抗能力，來緩解冷空氣帶來的身體傷害。

小兒發燒時擦身降溫要註意什麼

1、不要擦胸前、腹部和足心，這些位置對冷刺激非常敏感，會引起反射性心率減慢，腸蠕動等不良反應。

2、在擦身體期間註意水的清潔度和溫度，一定需要溫熱水，不要過涼。

3、在全身擦浴的過程中要註意小兒的反應，如果出現寒戰、面色蒼白、呼吸異常等現象，就要立即停止擦浴並及時到醫院就醫。

凍發燒瞭，是一種人體長時間處於低溫下工作後的一種被損傷狀態，此時，需要增加休息，攝入一些溫熱水或溫熱食物來緩解低溫對人體的影響，同時，還需要通過物理方式來散發身體內部的熱量，降低體溫，如果溫度過高持續不退的話，就需要及時到正規醫院就診治療。