胃脹小肚子疼怎麼回事

生活當中經常會出現胃脹小肚子疼，都是因為在生活當中不註意，刺激到腸胃造成的，雖然說肚子疼胃脹是經常出現的事情，但是也是不可以疏忽的。胃脹是有很多原因的。那麼胃脹小肚子疼怎麼回事?

1.如果在生活當中出現胃脹小肚子疼，是因為精神心理因素有關系影響的，因此在飲食上可以吃得比較清淡一些，可以多吃一些蔬菜水果，含維生素比較高的食物，少吃一些油膩不易消化的食物，這樣就可以促進胃腸動力，同時可以服用一些藥物緩解疼痛。

2.可能是因為腸胃消化不良，使胃受到一定的影響，建議大傢盡量可以多吃一些豆類的食物和高纖維的蔬菜，可以多喝一些熱水，來幫助患者很好的治療胃脹肚子疼。

3.引起這樣的原因也是有很多種的，比如是消化不良，精神壓力比較大，胃動力不足所引起的，建議大傢在平時生活當中少吃一些刺激性的食物，對身體敏感性的食物，盡量不要抽煙喝酒，讓心情保持穩定，這樣胃脹更容易得到緩解。長期保持這樣的規律生活，腸胃會更通暢，生活質量也更高。