拉羊屎狀大便怎麼回事

吃喝拉撒睡，是人每天都要經歷一遍的事情。醫學上說，身體健康不是看你吃多少，而是拉的健不健康，大便最好每天一次。有的人大便就不好，好幾天拉一次，或者拉的很稀，又或者拉的屎像羊屎一樣顆粒狀的，還特別硬，那麼拉羊屎狀大便是怎麼回事？

大便是食物經過我們身體裡最後一道吸收關卡--腸道後形成的排泄物。普通、正常的大便應該是濕潤的、粗細均勻，而且很容易排出體外。羊屎狀大便是因為腸道功能紊亂或者身體內火大引起的便秘的一種，這種大便硬、結塊後由於沒有潤滑作用很難排出體外。若是拉羊屎狀大便應該多吃些水果或者幫助消化的藥品來進行排便，改善腸道的蠕動功能。

長期拉羊屎狀大便不好，但是如果大便過於稀溏也不好，這種屬於容易拉肚子，對腸胃的影響更大。大便好壞也對我們身體發出信號，來促使我們註意身體健康。平日裡大傢一定要多註意飲食均衡，少吃肉類和高蛋白質的食物，少吃辛辣刺激性食物，多註意鍛煉身體，多喝水，幫助腸道進行蠕動，避免形成常態性便秘。