雄性激素分泌過多怎麼辦

不管男性還是女性，體內的激素都存在著雄性激素和雌性激素。在正常人的體內，雄性激素與雌性激素相輔相成。但是，當內分泌出現失常，雄性激素分泌過多時，人便出現臉上油脂分泌過多的情況，那麼，雄性激素分泌過多，該怎麼辦？

1.多吃豆制品，例如黃豆、豆腐等。因為豆制品中含有大量的大豆異黃酮成分，和雌激素有類似的結構，可以補償雌性激素分泌的不足，促進內分泌達到正常水平，調控雄性激素分泌。

2.在平時應註意調控自身的情緒，保持心情的積極樂觀。特別是在月經、更年期等特殊的時間段裡，更要註意及時控制自己不好的情緒。

3.保持充足的睡眠，因為充足的睡眠可以促進身體的新陳代謝，平衡內分泌。

4.在調控體重的同時，應多留意月經周期，在發現周期過長或者月經量過少的時候，應及時前往醫院就診，調節至正常的性激素分泌量，降低弭患多囊卵巢綜合征的風險。

5.建議保證充足的睡眠時間。睡眠時間經常不足的女性，內分泌失調很大概率會失調，從而致使雄性激素分泌過多，同時，保證正常的睡眠時間，也是最容易，也是最有效地控制雄性激素分泌的方法之一。