到瞭容易上火的季節,大傢都是如何去改善的。上火會容易出現咽喉腫痛,或者是咳嗽的情況。因為呼吸系統對外界的刺激是比較敏感的,喉嚨很痛,而且還經常咳嗽,喉嚨疼咳嗽怎麼辦?采取好的辦法解決。
1、吃點橘子
如果是因為炎癥導致的咳嗽,而且喉嚨很痛的話,不妨吃點柑橘類的食物,經常吃點橘子,可以保護呼吸道粘膜,而且也可以有止咳化痰的作用。同時橘子也有消炎的效果。
2、吃點梨
大傢都知道梨具有敗火的作用,如果是比較輕的咳嗽咽喉痛的癥狀,梨是最不錯的降火神器瞭。梨可以和冰糖或者是川貝一起煮,連續食用幾天梨湯,效果是很不錯的,不僅可以滋陰,而且對於出現的喉嚨痛有改善的作用,也可以選擇吃點枇杷,枇杷膏降火解毒,還能緩解喉嚨痛。
3、溫熱的水果
如果是因為個人體質的因素,出現咳嗽的原因是不一樣的,如果是身體素質差,出現咳嗽,而且長期咳嗽,這樣的情況可以吃點溫熱的水果,比如說石榴。橘子,櫻桃等等。這些水果可以緩解咳嗽的癥狀,效果好。
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