腹瀉好瞭便秘怎麼辦

在生活中難免會有腹瀉的現象，出現瞭腹瀉很多人都會覺得拉肚子不會影響什麼，但是有些時候剛剛治好瞭腹瀉，又會出現便秘的現象。尤其是很多年紀比較小的寶寶。這樣就會讓寶媽們比較擔心。那麼腹瀉好瞭便秘怎麼辦？

1.在腹瀉剛剛好之後，又出現瞭便秘，那麼要特別的關註吃的食物。註意飲食的衛生，不要吃生冷油膩的，要吃些好消化的食物，要註意餐具的消毒，吃飯之前要用開水燙一下，吃東西也不要吃得太多，不然會加重腸胃的負擔。

2.在吃東西的時候要註意，不要吃得太飽，吃新鮮的食物。對於一些放置時間很長或者是有味道的東西，就不要讓孩子吃瞭。之前一直拉肚子，那麼一旦停止腹瀉，就要讓孩子吃足夠量的食物，吃得太少會造成便秘。吃一些好消化的東西，要註意少量多餐。

3. 出現便秘就要少吃飯。多喝一些水，適當的可以多吃一些膳食纖維比較多的東西，蔬菜和水果能夠很好的消化，可以用雙手按摩一下肚子，幫助食物向下運行，這樣腸胃蠕動得更好，有效的緩解便秘。