熬夜眼疼怎麼辦

無論是工作的原因還是個人興趣愛好的原因，熬夜幾乎成瞭現代年輕人的日常。加班到深夜或者追劇到凌晨都會為個人的健康帶來隱患。甚至有的癥狀隻要熬夜就會出現，比如眼睛的不適感。那麼熬夜眼疼怎麼辦？

熬夜眼疼的處理辦法以物理處理為主，藥物緩解為輔。物理處理方法比如大傢熟知的眼保健操就是最為簡單易行的方法之一。操作難度比較大的就是用手指的指肚部位輕輕按壓和輕揉眼球，時間不要超過20秒。另一種是用三個手指從額頭的中間往左右兩側一邊轉動一邊揉搓，然後按壓太陽穴。這些都可以緩解眼疼的癥狀。

另外一種辦法是用熱水熏蒸。這個辦法和緩解鼻塞的癥狀類似。用熱水的蒸汽來熏蒸眼球部位，但是不要靠的太近，以免低溫燙傷。在熏蒸過程中，眼球可以按照順時針一圈然後逆時針一圈的順序循環往復的轉動眼球。

緩解熬夜後眼疼的辦法最重要的是補足睡眠。眼睛的根本原因是在應該休息的時候，沒有得到充分的休息。在滴過眼藥水之後，安心的睡一覺，睡醒之後眼睛自然會舒服很多。