受涼瞭惡心想吐怎麼辦

受涼是人們經常會遇到的問題，一旦出現瞭受涼身體就會非常不舒適，最明顯的特征就是會發生惡心想吐的感覺。這種感覺讓人總是不堪忍受。特別是嘔吐之前更是百般難受。那麼受涼瞭惡心嘔吐怎麼辦呢？

1.如果真的是受涼瞭惡心嘔吐，那麼最好是及時去除病因，積極做好身體的保暖工作，最好是多吃一些比較熱乎的食物，保證身體的溫暖，這樣就可以讓惡心想吐的感覺減輕不少。

2.很多人覺得惡心想吐總是忍著，不願意嘔吐，其實嘔吐之前的那段時間是最難受的，隻要是吐出來病情就可以立刻緩解，所以想吐不要憋著，選好地方吐就好。

3.如果覺得很難受，特別的惡心，總是想吐，但是又吐不出來，可以選擇催吐，將手指伸入喉嚨裡面，讓自己盡快的嘔吐出來，吐出來就會感覺好很多。

4.嘔吐完畢之後，可以喝一些熱水來暖暖自己的胃，一定要特別的註意不要吃涼的東西，更加不能吃水果等，讓自己的胃空一下，暖一下，可以讓我們覺得更加舒適一些。

總而言之，受涼惡心嘔吐的情況是比較常見的，特別是小孩子更是比較多見，一旦出現瞭這樣的情況，最好是積極采納本文所講的方法來進行應對才好。