腹脹嘔吐怎麼辦

腹脹嘔吐怎麼辦？許多人都被這個問題困擾著，因為現在生活工作壓力等問題過大導致人們生活作息經常變得混亂，經常引起消化系統不良，甚至有嘔吐現象，下面我來給大傢介紹引起腹脹嘔吐的原因及解決辦法。

腹脹是否與進食某些食物有關，是消化不良引起的胃脹，腹脹等癥狀，飲食有關？如果不是，你可以從飲食方面改善，多吃容易消化的食物，忌暴飲暴吃。吃飯時慢慢吃，別過快。飯後可以運動，可以散步下你如果是吃藥造成的的脹氣，也有可能是由於吃藥引發的副作用，停藥後會有明顯的好轉。

1.、一些藥物可以直接作用於胃的一些地方，防止胃—食道反流，增胃排空，促進強胃蠕動;可增加食道下部括約肌的張力。

2、如果是消化不良引起的腹脹，可服用助消化藥物，可以保護胃的藥物，日常要註意飲食要規律，規避冷飲暴食。

3、避免吃冰冷食物和有油的食物，飲食較清淡比較消化，可以服口服益生菌調節胃腸道功能。飲食以清淡為主。另外買幾個蘿卜，榨成汁，或蘿卜煮水喝，對於胃脹很有效，也可以腹部自我按摩雙手抱腹，每個方向各推三四,再由下腹三四次到上腹推至反復推;睡覺的時候，起床時各做一次。