全身酸痛嗓子疼怎麼辦

現在聽好多人一張嘴就是說，全身上下都困，疼，還乏，一點都沒精神。不帶動，什麼都不想幹，隻想一直躺著。有時還嗓子疼，嗓子比較幹，想多喝水。那麼全身酸痛嗓子疼怎麼辦？

全身酸痛嗓子疼的原因也不是一定的，哪方面都的註意。全身酸痛，可能是脾和胃的代謝功能不好瞭，進行有效的調整，把身體裡的酸性的東西排出去，再就是少吃酸性的食物。嗓子疼，一般就是感冒發燒引起的嗓子不舒服，嗓子發炎瞭，吃些消炎藥，再就是嗓子用的過度瞭，導致嗓子器質性的損害。

現在的生活節奏太快瞭，整天忙著上班。飯吃不好，覺睡不好，時間長瞭，身體就受不瞭，就是現在俗稱的亞健康。亞健康的表現就是身上酸痛，人犯懶，整天頭也暈暈沉沉的，步都快邁不開瞭。本來什麼都沒幹，就感覺自己累的不行。

當人的身體處於亞健康狀態時，一般在很長時間內都得不到緩解，這是持續性的。人體內酸性的東西排不出去，就會導致渾身酸痛。再就是從飲食上進行有效的調理，少吃刺激性的食物，忌煙酒，平常多喝些白開水，睡眠一定要充足，睡覺之前不要吃太多東西。如果沒有得到有效的緩解，要及時就醫。