胃部老是脹氣怎麼辦

生活中有時候吃的太多瞭，或是吃的不合適瞭，再或者是喝啤酒飲料瞭，都會出現胃部脹氣的現象的。胃部脹氣會讓人不斷的打嗝，而且也會很難受。那麼胃部老師脹氣怎麼辦呢？

胃部脹氣就要想辦法排氣，患者可以用手多搓一搓肚子，胃部或是肚臍周圍，這就是排氣的一種方法。也可以用熱寶或是熱毛巾敷一敷，熱就會容易排氣的。胃部脹氣有時候是因為足底受涼，患者可以多泡泡腳，腳底熱瞭，身也就熱瞭，自然也會緩解胃部脹氣的。

胃部容易脹氣的患者，平時吃飯要細嚼慢咽，不要吃的過於快，太快就會帶進空氣的。每天堅持做一些鍛煉，鍛煉身體不僅會幫助排除胃部的脹氣，也可以幫助腸道消化食物，避免消化不良。另外心情不好也會導致胃部不適的哦。

胃脹氣患者不要吃油炸食品，除瞭會過於油膩之外，也容易產生氣體，所以盡量少吃一些。另外酸性的飲料或是碳酸飲料也需要少喝，除瞭會導致胃酸之外，長時間也容易造成胃炎的。還有一些高纖維食物也容易造成胃部脹氣，如豆類、洋蔥等食物。