肚子脹氣咕嚕咕嚕響是怎麼回事

肚子不舒服的時候也很多，疼，癢，還會出現脹氣，咕嚕嚕咕響，人多的時候特別不好意思，究竟是什麼原因引起的這種尷尬呢，怎麼做，才可以避免，下面就說一下，肚子脹氣咕嚕咕嚕響是怎麼回事?

肚子脹氣咕嚕咕嚕響，可能是腹瀉。腹瀉是身體免疫力下降、吃瞭不潔的食物、或者是飲食冷熱交替等原因產生的。也可能是如果吃東西太快，吃飯時吃進瞭空氣，吃瞭或是乳類脹氣的食物等，就會是肚子積累大量氣體，發出咕嚕咕嚕的響聲。所以要註意培養良好的用飯習慣，避免吸入過多空氣。

不少人患有腸胃疾病，當體內的脂肪消化不良，就容易導致脹氣。要改變這些，我們也可以從以下幾方面入手。做賴床運動，早上起床，必須認真地喝一杯水，清理下腸胃，多把被子拿去通風晾曬，早晨記得及時排便，減輕對腸胃造成負擔。腹瀉嚴重可能會導致脫水，尤其的老人和兒童要特別要註意飲食衛生和安全。

當腸胃出現不適的時候，要註意飲食，減少損害身體的愚蠢行為。可以通過中醫的拔火罐或針灸進行調理。無論怎樣，出現這種情況也不必尷尬，平時要多註意飲食習慣，肚子有脹氣，咕嚕咕嚕響，應該及時吃藥，不行也可以找大夫治療，保持一個良好的心情是最好的養身之道。