肚子脹不排氣怎麼辦

肚子脹氣在生活中是比較多見的，不僅僅成年人會容易出現肚子脹。很多小朋友也常常肚子脹，一旦發現，就需要立即采取一些措施，讓寶寶排氣。下面將介紹一下肚子脹不排氣怎麼辦。

1.按摩。肚子脹不排氣使用熱水袋敷在肚子上面可以幫助排氣，或者是按照順時針的方向使用手掌按摩自己的肚子，這樣可以促進腸道的蠕動，可以是的腸道內的氣體迅速的排出體外，但是需要註意的是肚子脹不排氣按摩的時候要避免著涼，做好保暖措施。

2.肚子脹不排氣可以采取小口喝水的方法來調節腸道。註意一定要小口小口的喝水，這樣可以促進腸道蠕動，使用水分將腸道內的氣體逼迫出腸道，肚子脹就能夠盡快緩解。註意一天之內的喝水量最好是保持在2000毫升以上。

3.喝一些酸奶。酸奶中含有豐富的有益菌，可以起到很好的調理腸道的作用，如果肚子脹氣，不消化，那麼多喝一些酸奶可以促進腸道內菌群環境的平衡，有利於排氣，緩解肚子脹的可能性。但是需要註意的是剛剛吃飽不要喝酸奶，飯後一兩個小時之後喝才好。

4.喝蘋果醋。可以在水裡面兌上蘋果醋，或者是在水裡兌上食醋，小口小口慢慢喝下，可以起到很好的緩解脹氣的效果。但是需註意的是，不要空腹喝，因為這樣會對腸胃產生刺激哦。