老人抵抗力下降怎麼辦

老人因為年紀越來越大，腦力跟體力都會呈現不同程度的退化。作為兒女的心裡雖然知道這是大自然的規律，還是心裡會發酸，就會給傢裡的父母找一些保健品或者是方法來增加老人抵抗力，那麼老人抵抗力下降怎麼辦？

首先要在老人住的地方開始，老人居住的場所盡量的離一些化學工廠遠一些。化學工廠附近的空氣都是不好的，會影響老人的呼吸道跟腦神經。然後就是飲食一定要健康，可以給父母找一塊菜園，讓父母來養種。這樣能夠鍛煉身體，吃的也非常的健康，既經濟又實惠，是很好的方法。

改善老人的心情，給父母報一個旅遊團，讓父母兩個人結伴而行，年輕的時候勞累瞭老年多轉轉，去名勝古跡瀏覽一下。心情好瞭的情況之下，免疫力也會提高，讓老人註意便秘，盡量保持大便的通順，這樣有助於毒素的排除，可以給老人買套茶具，多喝點水也很不錯。

老人的抵抗力是可以提高的隻要平時多鍛煉，不想要做一些跑步一類的激烈運動，可以在公園散散步，打打太極都很好。保健品什麼的少給父母買，裡邊畢竟有添加劑，對老人身體不好。