晚上咳得睡不著怎麼辦

咳嗽通常還會伴隨著嗓子癢，所以會影響到睡眠的質量。如果咳嗽嚴重，一定要及時的去看醫生，早治療。在治療期間，一定要戒掉煙和酒，多吃清淡的食物。那麼晚上咳得睡不著怎麼辦呢？

咳嗽常見的病因是呼吸道感染。所以咳嗽會使呼吸道內的炎癥擴散，增加心臟的負擔。劇烈的咳嗽還可能會導致呼吸道出血，影響到睡眠的質量，對人的體力消耗也是很大的。咳嗽一般會伴隨著嗓子有痰的情況，所以要瞭解痰的量、顏色和性質，對診斷和治療都是有一定的意義。在治療期間，多喝一些潤肺的茶，嗓子不適的癥狀會得到暫時的緩解。

如果咳嗽的同時有大量的痰，它可以對呼吸道進行清潔，這時候不要著急著去止咳，需要先將呼吸道內的痰排出後再治療咳嗽。在治療咳嗽時可以使用鎮咳藥，它可以抑制咳嗽，同時也可以使用霧化器，可以減輕喉嚨的刺激，以此來達到止咳的目的。咳嗽患者平時需適量的飲用溫開水，保持空氣的濕度和溫度，及時的補充營養和水分，多進食一些高蛋白和高纖維的食物。