大便用力出血瞭怎麼辦

大便可以將體內的毒素及垃圾排除體外，避免增加腎臟的負擔。而有的人大便次數少，一個星期一次甚至10天一次，這是典型的便秘，需要及早治療。那麼大便用力出血瞭怎麼辦？

大便用力出血瞭說明有一點痔瘡的傾向，需情況的改善，避免痔瘡的加重，更加難以治療。近幾天多吃一些流食，多吃纖維高的食物，對改善便秘，促進排便是很有幫助的。如果有連續三天未大便的人群，可以使用開塞露來通便，避免宿便長期的在腸道內累積。另外，在飲食上，多吃容易消化的食物，禁止過量的食用辛辣刺激食物，並每天保證一根香蕉，可以緩解便秘，讓身體更加的輕松。

現在人們每天都可以吃上大魚大肉，素菜食用的比較少，特別是新鮮的綠色蔬菜，是導致便秘人群越來越多的主要因素。所以在日常飲食上，要在註意營養的同時，學會葷素合理的進行搭配，多去戶外進行健身，促進食物的消化吸收。並不定時的對肚子進行按摩，保證腹部的保暖，在食用瞭大量的肉類食物後，要根據身體吃健胃消食片。