缺氧性失眠怎麼辦

很多人覺得失眠不是病，吃吃安眠藥就好，但其實不是，失眠作為一種疾病的。其實是一個很普遍的現象，失眠的人除瞭晚上難以入眠、睡眠質量不佳外，白天也常伴有日間功能障礙，嚴重影響著患者的正常學習生活和工作。那麼缺氧性失眠怎麼辦？

中醫學則認為，缺氧是造成失眠的重要原因之一。以前可能常聽說老人容易失眠，但現在越來越多35-55歲的中年人卻成瞭失眠的主力軍。除瞭生活不規律、工作緊張外，生活中發生的種種變故也常使他們的情緒時常發生較大的波動，導致長期的精神緊張和大腦缺氧，如果大腦過度缺氧或者長時間有缺氧的表現，可能就會造成失眠程度的加深，這樣循環的同時也加速瞭人體器官的衰老，造成身體疾病的高發。

同時我們也可以通過飲食來改善我們身體缺氧的表現。可以多吃玉米，因為其中富含很多種類的不飽和脂肪酸，它們都是保護腦血管和降血脂的良藥。谷氨酸是可以促進腦細胞代謝的，同時能健腦增加大腦供氧作用。

臨床上經常使用的補氧方法是高壓氧。這種方法可以在危急時刻迅速的為病人補氧外，增加氧的彌散半徑，擴張氧在血液中的到達深度，從而使受損的細胞和器官得到修復，有效避免瞭許多重大後遺癥的發生，並從根本上治療許多疾病。