胃脹不消化

部分孕婦在第1次懷孕的時候，由於激素以及身體機能的改變，都會出現各種各樣的問題，當孕婦出現這種問題的時候，部分孕婦都會緊張不已，因為在孕期是不建議亂用藥物的，那麼當出現胃脹不消化時怎麼辦？

多數孕婦都會出現這種情況，但是在此期間最好不用藥，可以通過調整飲食來緩解胃脹不消化的情況。合理增加膳食纖維含量高的食物，適當的增加果蔬類食物，還要做好日常保暖，避免著涼。可以采用熱毛巾熱敷方式緩解，並結合腹部按摩增加腸蠕動，飲食以清淡易消化的食物為主，不吃辛辣、油膩、生冷的食物。

建議孕婦可以每餐少吃，但是可以多餐，減輕胃腸的負擔，還可以適量得運動，也可以以臍周為中心，順時針逆時針交替進行按摩肚子，促進胃腸蠕動。如果胃脹不消化的癥狀沒有得到緩解癥狀嚴重的，在醫師的指導下吃一些安全的藥物緩解，但自己不能私自亂用藥。

孕期出現胃脹不消化是由於體內激素不平衡，刺激粘膜引起的。另外逐漸增大的子宮對胃造成瞭壓迫，使孕婦產生胃脹不消化的情況。平時多鍛煉身體，多到戶外吸收新鮮的空氣，都對孕婦很好。