腦袋反應慢怎麼辦

生活中有的人既聰明又敏捷，遇事反應能力極快，而有的人似乎無論幹什麼事總是拖拖拉拉比別人的反應慢半拍，給人一種呆萌呆萌的感覺，甚至會遭到他人的恥笑和議論，那麼腦袋反應慢怎麼辦？

長時間的對著電腦工作和學習，不規律的作息，長時間的熬夜等等不良的生活習慣會直接導致思維減緩。因此對癥下藥，就要調整好自己的生物鐘，積極的參加戶外鍛煉。工作中註意勞逸結合，給自己制定一張作息表，並且嚴格的執行。隻要按照標準作息生活，大腦活動慢慢也會恢復正常。

一個人長期的自閉，缺少和外界的溝通也會使得大腦的反應減緩，比如遇人不知該如何交流，說話不趕趟，情商低，不能適合緊張的生活工作節奏。這類現象尤其在一些在傢獨自帶孩子的寶媽身上更為明顯，建議這類人多交些朋友，沒事多和朋友一起玩耍，積極的敞開自己的心扉，讓陽光走進你的心靈。

有些食物可以起到補腦的作用，比如核桃芝麻和各類豆制品。多吃這些食物，有助於增加腦部營養，從而使得大腦的反應更為敏捷。