經常遺精怎麼辦啊

對於男性來說，當精液積攢過度的時候，男性也就會出現遺精瞭，遺精是一個正常的生理現象。但是如果男性經常遺精的話，就會使得身體裡缺少瞭微量元素瞭。那麼經常遺精怎麼辦啊？

1、內褲要寬松。內褲是包裹男性的生殖器的，因此內褲的松緊也是很重要的。在選擇內褲的時候，最好選擇寬松的內褲，能夠避免生殖器因為壓迫而充血引發遺精。因此最好選擇相對寬松的平角褲或或者大褲衩。

2、減輕心理負擔。經常遺精的男性總會擔心傷害到生殖器，甚至會影響自己的性功能。其實這些擔心是沒有必要。其實生殖器就相當於一個水缸，而精子就是水瞭，一旦水滿瞭，溢出來也是正常的。因此不要太過於擔心，放松自己的心情。

3、註意飲食。酒肉傷身，因此，想要改善經常遺精的情況，就要戒酒瞭。另外羊肉、辛辣的食物也要少吃，不妨多吃一些韭菜或者雄性激素較多的食物。另外年輕人也要註意不要縱欲過度。

4、檢查前列腺。如果遺精的次數很頻繁，超過瞭正常的范圍，那麼就需要到醫院檢查一些前列腺是否有炎癥瞭。