傷風感冒沒胃口怎麼辦

天氣漸漸變冷瞭，人很容易受到寒風的侵襲而出現瞭傷風感冒的癥狀。在這個時候，人不盡流鼻水、咳嗽，甚至會變得無力、胃口變差。但是生病不吃東西是不行的，那麼傷風感冒沒胃口怎麼辦？

1、主食改吃面條。如果患者是風寒感冒的話，那麼可以選擇面條。適當加入一些調料味，如薑、蔥等。加上一些蔬菜或者雞蛋，不僅能夠開胃，而且還可以散寒，讓病情恢復的更快。

2、粥。除瞭面條以外，其實喝粥也是傷風感冒患者不錯的食物。粥比較容易消化，而且容易被人體吸收，這樣就不會體力不支以致病情加重瞭。

3、水果。感冒瞭就一定要吃水果瞭。尤其是維生素C豐富的水果，比如說山楂、獼猴桃、檸檬這一類的水果，吃起來酸酸甜甜的，能夠增加人的食欲。而且維生素C能夠增強人體的免疫力，治療感冒也有很好的療效。

4、蔬菜湯。除瞭水果以外，蔬菜也是不能少的食物。能夠補充身體足夠的維生素，而且容易消化，如果胃口不好，還可以烹調西紅柿湯，味道酸酸的，能夠增加人進食的食欲。