厭食吃飯想吐怎麼辦

厭食吃飯想吐基本是胃的疾病，就會出現惡心想吐情況;急性胃炎、胃潰瘍、腸道疾病等。盡量不要接觸冰冷的、冰箱裡時間很長的食品。要多喝水，多排泄，可以緩解想吐情況。厭食吃飯想吐怎麼辦？

1、沒有其他疾病導致不愛吃飯外，大部分原因是因為飲食不當引起的腸胃消化不良，食欲降低。看到飯想吐，說明沒有胃口，腸胃感冒會有嘔吐的現象，如果還出現腹痛，腹瀉的情況，並且在飲食上還是要吃清淡的容易消化的食物為主食，高蛋白和油炸及海鮮類食物就先暫時不要食用。

2、飲食以米粥蔬菜為主，不要多吃，僅僅是不愛吃飯，可能是集聚的食物引起的厭食，在吃的食物上以易消化的米粥為主，不要太稠瞭，流質的粥會讓胃舒服一點，喜歡吃青菜就吃一點，軟爛為主，不喜歡吃就暫時不吃，強迫吃下去會引起胃部不適，造成嘔吐。

3、要養成愛喝水的習慣，可以停一頓飯，胃腸得到一定的休息，以後就可以在飲食上保持清淡易消化為主就好，一點點的，循序漸進，適當的運動。除瞭厭食狀態不好，天氣晴朗溫度適宜的情況下，應該到戶外球，跑步，自行車。