腹瀉發燒咳嗽流鼻涕怎麼辦

人吃五欲雜糧，生病是正常的，有時我們可能會因為感冒等原因出現腹瀉、發燒、咳嗽等癥狀，這些癥狀雖然看似平常，但卻也挺折磨人的，尤其是孩子出現癥狀時更是如此，那麼，腹瀉發燒咳嗽流鼻涕怎麼辦？

1.營養均衡：在平時我們應註意保持合理的飲食，假如身體少瞭某些營養素，比如說鈣、維生素等，身體免疫力自然就會比較差，所以，在平日裡要註意保證營養均衡。在平時可以適當中多食用新鮮果蔬，給身體補充維生素，尤其是含有豐富維生素A的胡蘿卜、番茄可以多吃些。還可以多吃些藥食兩用的東西，比如說銀耳、杏仁和蓮子等。

2.註重運動：適當進行運動鍛煉可以使身體機能增強，對於心肺代謝功能也有好處，能讓人體對環境的適應能力更強，在秋季不要穿得太多，要適當多去戶外活動，這樣身體可以慢慢地適應寒冷，能擁有更好地禦寒能力。

3.保持環境幹凈整潔：房間應該做到每天開窗通風，讓新鮮空氣能進入房間裡面，要是傢裡有人發生瞭呼吸道感染，要註意盡量少接觸，以避免被傳染。