拉羊屎狀大便怎麼辦

人的大便也會在一定程度上反映出身體狀況，在大便異常的時候，就說明機體是出現瞭問題。有的人經常會拉羊屎狀大便，這也屬於大便的異常，這時候應該進行調理，飲食和生活都應該進行改善。那麼，拉羊屎狀大便怎麼辦？

1、人在拉羊屎狀大便的時候，是因為大便在腸道內時間太長，被腸道將水分吸收的太多導致的，通常便秘的人就會出現這種情況。所以想要改善拉羊屎狀大便的情況，最主要的就是消除便秘。在平時喝水較少以及飲食不當的時候，就很容易便秘，像是水果、蔬菜吃得太少，就就會引發便秘。而且不良的生活習慣也可以導致便秘，比如熬夜，所以解決便秘的問題，就要改變上述的做法。

2、在出現瞭便秘的時候，即使是比較輕微，也要重視起來。應該對飲食進行調節，多吃蔬菜水果，尤其是粗纖維的食物，比如薏米、燕麥以及黑豆等。平時吃的水果最好是選擇香蕉，能夠有很好的通便作用。

3、如果便秘是因為腸胃蠕動太慢造成的，這時候可以找醫生開一些增加胃動力的藥物，也能夠有效的改善便秘的情況。