上火導致口臭怎麼辦

口臭會讓人感到尷尬，很多的人們都出現過口臭的毛病，口臭就要及時的進行處理，不然的話對於自己的形象有很大的影響。引起口臭的原因較多，比如上火，那麼上火導致口臭怎麼辦？

1、堅持刷牙，保持口腔衛生。很多的小夥伴出現口臭的情況不僅僅是因為上火，更多是因為口腔衛生沒有做好，造成細菌在牙齒內滋生，這樣就很容易引起口臭的現象。所以小夥伴們要做好口腔的護理工作，緩解自己口臭的毛病。

2、選擇清淡的食物。很多人們的口臭除瞭牙齒問題外，就是因為腸胃問題，腸胃消化能力差的患者會出現便秘等的現象，造成食物在體內停留時間太長，這樣食物的味道就會從嘴巴發出來。對於這種情況要及時的調整腸胃，多喝蜂蜜多吃香蕉來進行通便。

3、多吃一些涼性食物。口臭的話可以選擇一些中成藥來進行治療，也可以選擇食療的方法來去火。選擇一些偏寒性的食物來消除體內的熱火，要避免吃太冷涼性的食物，不然很容易造成拉肚子。

4、早上多喝鹽水。早上起床後喝一杯淡鹽水，可以消除口臭，也能起到調節腸胃的作用。