打呼嚕特別嚴重怎麼辦

幾乎每個人都有打呼嚕的經歷，一些人認為打呼嚕沒有什麼，卻不知道這是一種病態的表現，嚴重的時候會影響氧氣的吸入造成大腦短時間內氧氣的缺失。其實打呼嚕也是因為身體發生一些病癥的現象，有可能也是因為太勞累的情況。那麼打呼嚕特別嚴重怎麼辦呢？

1.打呼嚕其實和一些身體的原因有著直接的關系，或者是因為患者的扁桃體或者是舌體比較肥大，而且咽喉部比較松弛，也會導致打呼的現象，平時應該加強體育鍛煉，而且應該保持良好的生活習慣。

2.如果打呼嚕的人體重過於肥胖的話，也會造成打呼嚕比較嚴重，這時應該積極地減輕自己的體重，而且要加強運動，平時應該多吃一些新鮮的水果蔬菜，註意保持良好的生活習慣。

3.如果呼吸道發生一些生理性的病癥，也會引起打呼嚕的產生。平時如果打呼嚕的人有高血壓或者是心律紊亂的現象，要註意心血管疾病的發生，平時應該服用一些降壓的藥物，而且睡覺的時候應該采取側臥的姿勢入睡，如果特別嚴重的人可以到醫院讓醫生采取一些方法進行治療。