夜裡嗓子癢咳嗽怎麼辦

很多人都有這樣的感覺，白天的時候沒有任何的不適感覺，但是到瞭晚上睡覺的時候總是會感覺到嗓子裡面有痰，總是感覺嗓子癢，想要咳嗽。這種情況比較多見，很多人出現這樣的問題不知道如何處理。那麼夜裡嗓子癢咳嗽怎麼辦呢？

1.多喝一些潤喉的湯水。有的人可能是因為吃瞭太多刺激性的食物導致瞭嗓子出現癢，也有的人可能是因為白天用嗓子過度導致瞭嗓子癢。無論是哪種問題可以選擇使用淡鹽水漱口，之後喝一些有利於潤肺止咳效果的湯水，比如蜂蜜水、梨水、荸薺水等。

2.改善睡眠環境。有的人白天不咳嗽，晚上回傢睡覺的時候就非常容易咳嗽，那麼這種情況可能是睡眠環境不是很好造成的，比如睡眠環境中有太多的灰塵等，可以更換一下睡眠環境看看是不是可以好轉，如果真的是睡眠環境的問題，最好是改善一下才好。

3.放置加濕器。有的時候由於空氣幹燥，很多人的喉嚨非常容易出現幹癢的情況，這種情況隻需要在室內放置一天加濕器就可以瞭。

4.如果上面的方法都試過瞭，不是很有效，那麼最好是讓醫生幫忙看看到底是哪裡出現瞭問題，讓醫生開一些藥物來改善自己的咳嗽癥狀才好。