最近上火口臭怎麼辦

上火一般都是因為飲食不當造成的，比如愛吃辛辣刺激性的食物以及愛暴飲暴食等就容易導致上火的情況出現，很多人上火之後就會口臭，和別人說話聊天的時候就會散發出難聞的氣味，那麼最近上火口臭怎麼辦？

1、肺熱導致的口臭：一般經常抽煙的人比較容易出現肺熱口臭，這一類型的口臭可以使用一些夏桑菊來泡水喝，除此之外也可以用香口百惠茶來沖水喝，每天堅持喝1到2杯，大約喝一個星期左右的時間，就能夠有效解決這一類型的口臭，不過如果想要完全根治的話，戒煙是最好的辦法。

2、胃熱導致的口臭：這一類型的口臭是比較常見的，這主要是由飲食方面導致的，所以最好是從飲食方面開始改變，平時要少吃肉類，少吃辛辣和刺激性的食物，適當多吃些清火類的食物，比如綠豆以及苦瓜等食物，也可以適當的吃一些清熱消炎類的藥物。

3、腸熱便秘導致的口臭：如果長時間便秘的話是很容易導致口臭出現的，想要解決這種口臭就需要先解決便秘的問題，就需要先治療好便秘，可以吃一些治療便秘的藥物，在飲食上也需要註意，最好是多吃能幫助通便的食物，比如紅薯，蘋果以及香蕉等食物。